达令是世界著名的丹麦芭蕾舞演员。久别之后，她和丈夫弗朗回到哥本哈根的丹麦皇家芭蕾舞团，表演经典芭蕾舞剧《吉赛尔》。她将与弗朗一起担任编舞的角色。在一次排练中，达林痛得倒下了。医生诊断为股骨永久性损伤，尽管她试图否认，但她再也不能跳舞了。她的职业生活、她的世界，已经一片废墟。但是达令拒绝放手。她决定训练她的接班人，一个叫波利的年轻芭蕾舞演员，让波利成为她再也无法成为的吉赛尔。但是，随着波利成为关注的中心，弗朗对波利倾注更多的注意力，两人因此产生嫌隙......

小学六年级的学生托亚自幼热爱舞蹈，心中一直藏着一个舞蹈家的梦想，她有着良好的舞蹈基础，却从来不在人前跳舞，只有当她在独处之时，她才会随着潺潺溪流，在风中翩翩起舞。

　　《平壤之约》原名《阿里郎》，影片讲述由刘冬饰演的中国青年舞蹈家王晓楠，在民族舞蹈大会表演朝鲜民族舞蹈《铃铛》时意外失败，懊恼之际，奶奶安排她跟中朝电影交流团去平壤，并托付她去找抗美援朝时期的战友秀美。王晓楠和青年舞蹈家金银顺产生误会，为了消除误会金银顺安排她到自己家乡的农村和乡亲们见面，观摩十万人表演的团体操，经过种种周折，主人公终于实现了抗美援朝老一辈人的愿望。

本片是导演迈克尔·柯蒂兹与编剧爱泼斯坦尼兄弟合作的一部佳片，描述柯汉从一个地位卑微的儿童演员力争上游变成百老汇巨星的一生。以出色的制作和歌舞场面重现当年的娱乐圈面貌，并侧面反映了当时的美国社会脉动。

该节目不限舞种和年龄，采用假试镜真海选的双面舞台，舞者在工作室镜子前表演，观众可以通过镜子背后的大屏幕看到，由观众投票决定参赛者去留，如果晋级成功，镜子会打开，让舞者面对全场进行表演。在此过程中，不仅展现精彩的舞蹈作品，也讲述舞者的情感故事。