“千门八将”的龙四被华探长文雄与大师兄庞峰设局陷害入狱，女友方百合更被文雄抢去。五年后，龙四成为地位崇高的制片，有舒奇、麦基两位得力助手，还有一个刚相认的女儿丁小雨。师弟唐伟被杀，龙四锁定其徒弟阿朗所为，二人赌枱上对决。小雨向舞蹈老师百合倾诉暗恋新晋导演贺加俊，意外令百合、龙四重逢。百合偷去文雄的黑金帐簿准备私奔，文雄一怒下赶绝二人。龙四押送入狱途中被神秘人劫走，他们正策划一个捕兽笼，誓把文雄引入内。

故事的主角是衔着金汤匙出生的千金小姐，在考上了体育学校后，她展现出了优秀的短跑天赋。因为她优异的出身，吸引了新闻记者们纷纷来访，对其大做文章，不断地写出阿谀奉承的新闻刊登在报纸上，人们将女主角称之为“体育皇后”。在如此年轻的年纪就获得了如此殊荣，令女主角开始骄傲自满起来，再加上有英俊男子的火热追求，女主角渐渐放弃了训练，可想而知，她的成绩节节败退。最终，女主发现了问题的根源所在，她决定放弃一切看上去华而不实的东西，潜心训练。她的努力终会获得回报。

农家女郭素娥入城读书，因一身土气，饱受同学欺负。娥偶然在体育比赛中展露潜质，获邀加入篮球队，从此纵横球场，带领球队赢尽比赛，令同学刮目相看。娥却因而耽误了学业，致考试不及格，遭父亲老坤痛斥。娥得同学兄长周昌杰恶补功课，终补考及格，自此不再参加篮球比赛。学校的球队在校际比赛中连场败北，校长急请坤夫妇观看球赛，坤见球队表现不振，即命娥上阵。娥在父母支持下，终带领球队反败为胜，并赢得“体育皇后”的美誉。